Итоги этой весны.

 Добрый вечер всем:)
Вообще , сейчас я у Гелечки ,мы смотрим кино и деремся, но не это главное.Итак , я хочу поговорить о весне, которой , кстати , осталось жить 3 минуты.
Она была немного не той, которую я себе намечтала.Но не менее яркой, запоминающейся.Новой.
Все как будто уже по другому было , новые люди ,новые места, новые правила , даже.Хочется дописать этот пост ,потом подойти к окну, и тихонько так, крикнуть :"леееетоооо".Хотя бы для себя:)
За эту весну я (или мы):

• сдали все экзамены хорошо
• прокатала весь город на велике, хотя лето еше даже не началось
• начала общаться с теми людьми, которыег од назад казались мне кумирами 
• посетила кучу интересных мест
• стала ближе к Есу, частично:)
• пережила намного больше эмоций чем прошлой весной
• буквально поселилась в бассейне
• увлеклась йогой ,и даже пробовала медитировать пару раз ( :D )
• пребывала в состоянии вечной диеты
• бросила курить
• похудела на 5 килограмм
• стала ближе общаться с мамой 
• кидалась тортом, и , это было весело :D
• повзрослела внутри, хотя бы немного.
• сьездила к сестре ,которую не видела 9 лет:)
• прочитать несколько книг
• распланировать все цели на ближайшие 10 лет ,хаха.На весь июнь:)

Думала , много событий получится, а тут и не так уж много получилось.Но это все наша память :Р

  Сейчас мы направляемся спать, по крайней мере я на это очень надеюсь.Вот она сидит сбоку и ехидно ржет ,что означает что спать мы пойдем минут через 40 ,если не больше.Сладких снов, ч пошла её подушкой изобью :D

Последний день весны.

 Сегодня я доедаю последние шоколадки ,конфетки и булочки.Сегодня, думаю ,можно.Последний день весны,все таки.
Вообще я убегаю на курсы, и итоги весны наверно подведу после.Удачного дня вам, дорогие:)
А еще ,я когда бегала, даже загорела с утра:Р

И я влезла в джинсы, которые носила в 6-7 классе.Хм.

31 мая.День отказа от курения.Навсегда

 Помните, я давно уже не курю.Месяца 2,или около того.Я могу вам ос всей ответственностью сказать - моя жизнь стала намного лучше.Стало легче дышать , кожа ногти волосы стали лучше, улучшилось настроение , теперь реже что-либо болит , даже часто беспокоивший меня живот.Теперь даже лишние деньги есть , на какие то свои мелочи , или на бутылку минералки. Даже как-то гордость за себя постоянная, когда я вижу кого-либо курящего.И некоторое отвращение, не всегда, но есть.



31 мая 2011 года Минздравсоцразвития России проводит вторую всероссийскую антитабачную акцию «31 мая – День отказа от курения. Навсегда». 
Факты о курении:

-Статистика: В России курят 77% мужчин, 27 % женщин, 42 % детей и подростков. Для сравнения: в Америке всего - 28% мужчин и 24% женщин.

-В Англии каждый день удачно бросает курить 2000 человек! Это привело к тому, что за последние 10 лет число курящих сократилось на 10 млн. человек.

-Статистика: В мире проживает более 1 миллиарда 100 миллионов курильщиков.

-В Америке и странах Европы, если человек курит, считается, что он из плохого района. Курение на Западе давно уже не ассоциируется с "красивой жизнью" и вышло из моды.

-Как выяснили австралийские учёные, витамин С опасен для курильщиков. Оказывается безвредный витамин С в сочетании с сигаретой может привести к очень нехорошим последствиям.

-54% врачей, к сожалению, не обходятся без сигарет. В основном это хирурги, анестезиологи, психиатры - те, у кого наиболее напряженная работа.

-Считается, что триллионы фильтров, заполненных токсичными химическими веществами из табачного дыма, убивают нашу окружающую среду, ежегодно.

-Дым от тлеющей сигареты часто содержит более высокие концентрации токсинов, найденных в папиросном дыме, чем выдохнутый дым (как думаете где все осталось?).

-Во всем мире, один из пяти подростков постоянно выкуривает 13 - 15 сигарет в день.

-Каждые восемь секунд, в мире, умирает 1 человек, причиной смерти становиться табак. Это переводит приблизительно к 5 миллионам смертельных случаев ежегодно!
Что происходит, когда мы не курим или бросаем курить:

-через 20 минут - после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, -восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней.
-через 8 часов - нормализуется содержание кислорода в крови.
-через 2 суток - усилится способность ощущать вкус и запах.
-через неделю - улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе.
-через месяц - явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель.
-через полгода - пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты - начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок.
-через 1 год - риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину.
-через 5 лет - резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день.
Заболевания курильщика:

МОЗГ-инсульт
КОЖА,ЗУБЫ-лицо курильщика
ЛЕГКИЕ,БРОНХИ-бронхит,эмфизема,рак
СЕРДЦЕ-ишемичная болезнь сердца
МОЧЕПОЛОВАЯ СИСТЕМА-бесплодие,выкидыши,задержка развития плода,рак,нарушение половых функций
ПЕРИФЕРИЧЕСКИЕ СОСУДЫ-перемежающая хромота,гангрена
НЕРВНАЯ СИСТЕМА-невриты
КОСТИ-остеопороз
ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА-рак
ПИЩЕВОД,ЖЕЛУДОК-язва,рак
ГОРТАНЬ,ТРАХЕЯ-восполение,рак
ГУБЫ,РОТ,ГЛОТКА-рак

Также курение вредно для женской красоты:желтеют ногти,кожа лица.Появляются явные морщинки вокруг глаз.

ноты души

Очередная ночь без сна.
Да и куда тут , сейчас как-то не до этого.Разобраться в том, кому ты действительно дорог у меня не получалось никогда.Так же , как и выбирать сносных парней.Но сейчас не об этом.
Я рада , что вы вовремя опомнились.И что когда-то "мы 2010" уже далеко не "мы 2011". Мне стало грустно смотреть на одни и те же места , на одни и те же лица , которые делают одни и те же действия.Мне стало не интересно видеть одно и то же каждый день.Эти лавочки ,которые набили оскомину , эти лица и эта коробка сзади , с постоянными фразами "подайте мяч".Эти места , до боли знакомые, с воспоминаниями о нас 2010...Все это осталось .Там, где и должно быть.
В какой-то момент ,мне просто начало казаться, что это никогда не изменится.Что наша компания будет ассоциироваться с этим местом и действиями там.Как клеймо.Не хотелось бы.Хотелось просто дать вам понять , что мы уже никогда не повторим то ,что было тогда.Какое бы это не было крутейшее лето , его уже не повторить.Если только сделать еще одно лето - намного круче.Другого выхода нету никак. Каким бы не был страшным ужастик - во второй раз не испугаешься, как в первый. И со всем остальным так же.Девочки , мы не роботы, зачем жить по шаблону?
Сколько дров наломано.Сколько слез пролито , сколько слов вслух громко:"мне все равно ,пусть делают что хотят". Сколько людей меня поддерживали.Сколько я делала усилий над собой ,чтобы не сорваться, чтобы не позвонить , не написать , ничего лишнего про вас не сказать.Чтобы на нейтрале держаться.Не горячо чтобы, не холодно.Да я в общем-то и сейчас держусь , просто размышляю вслух.В моем сознании как будто слова "мы" уже нет.Как будто я строила в голове на протяжении очень долгого времени песочный замок. собирая из песчинок...А потом , в один прекрасный день, мне это делать надоело и я просто разровняла его с землей.Теперь есть слово "я" и слово "вы".Или "мы"? Я , например, уже не смыслю себя без Полины.Так же ,как не видела себя без вас...
Почему-то ,мне даже не особо и верится , что хотя бы ТЫ это осознаешь.Но сколько раз я такое уже слышала.Что тебе это не нужно , что и спортом бы заняться, и это и то...Как в сказке про пастуха : был пастух , пас скот, однажды , он решил пошутить - начал кричать ,что на скот напали волки .Все прибежали - а там никого не оказалось .Они его поругали и разошлись.Потом , когда пастуху было снова скучно , он опять решил покричать.Опять все пришли, но никого не было, люди разозлились и ушли.И когда на скот действительно напали , он звал-звал на помощь ,а никто и не пришел.Не поверили.
Но я верила , много раз тебе верила , а ты ко всему этому возвращалась...
Я единственное ,чего сейчас хочу, это провести лето так, как я давно хотела.Мне нужен тайм аут, не знаю , насколько он будет долгим.Я должна видеть , что вы действительно хотите быть "мы 2011", а не оставаться "мы 2010". Это очень важно. В очередной раз прошу себя не быть наивной дурой, видимо поэтому пост получился в какой-то степени грубым.Кстати , я пишу его уже 3 час , то стираю, то заново пишу...
Осталось , естественно осталось.3 года из сердца не выкинешь.Да что уж , я не могу выкинуть розы , которые он подарил , хотя мне глубоко плевать как у него дела там , да и что с ним , а тут 3 года.
И , я больше чем уверена, что на мои правила согласна только ты , ну может кто-то еще...Остальных , видимо ,все устраивает.Или просто я очень долго не разговаривала ни с кем из вас.
Не получился мой слезливый пост.Он на реалиях. Но , так и есть.Мне нужно время, чтобы начать ломать себя.Чтобы быть ближе , хоть чуть чуть , и при этом не разочаровывать других...
Я завтра на стадионе бегаю с утра, в 11 буду там наверно.Если этой ночью я смогу заснуть , так же как и ты, то ты знаешь что делать.
Писала всем, а получилось как всегда.
Я не знаю.

Воскресенье

 Что сказать об этом дне...
Ну , наверно стоит начать со вчерашнего.Был день рождения у подруги, отмечали её девятнадцатилетие , на пледике на полянке.Так мило сидели, пили шампанское и сок, разговаривали и обсуждали возраст.И , да , в меня насильно впихнули бутерброды и чипсы, чего я усиленно не хотела, но именинница сказала что очень обидится:) Мхах.
Сегодня у меня какой-то трудовой день.Из-за ночи обжорства, грубо говоря, наказала себя домашними делами, которые оооой как давно не делала.Так хотела поехать на фестиваль мороженого , но не получилось - горячая вода и домашние дела ждать меня не будут.Постаралась максимально сделать все дела ,касающиеся горячей воды - постирала, помыла посуду, полы и даже всю обувь свою перемыла.И окно , но это было вчера.Сделала еще кучу дел по дому, сходила в магазин за нужными мелочами, и потом мы пошли с Гелей на стадион и навернули 10 кругов.Вроде бы, моя совесть спокойна.
Завтра еду к троюродной сестре , с которой не виделась около 9-ти лет.Забавно , и даже немного боязно.Но я думаю ,мы найдем общий язык:)
А вообще , меня все так-же не покидает чувство счастья:Р
Временами.

Единственная более или менее сносная фотография со вчерашнего вечера, ахах.Не подумайте, остальные просто смазанные.

Мои новые фавориты ♥

*

My top 12 for pleasant reading:

Великий Гетсби, Френсис Скотт Фитцжеральд
Гроздья гнева, Джон Стейнбек
Над пропастью во ржи, Джером Дэвид Сэллинджер
Грозовой перевал, Эмили Бронте
Маленькие женщины, Луиза Мэй Элкотт
Гордость и предубеждение, Джейн Остин
Коллекционер, Джон Фаулз
Фауст, Иоганн Вольфганг Гёте
Повелитель мух, Уильям Голдинг
Трамвай «Желание», Теннесси Уильямс
Красное и черное, Стендаль
Тартюф, Мольер

Интересные книги, которые должен прочитать каждый.

Темные начала, Филипп Пуллман
Убить пересмешника, Харпер Ли
Джейн Эйр, Шарлотта Бронте
Уловка-22, Джозеф Хеллер
Пение птиц, Себастьян Фолкс
Стон горы, Дзюньитиро Танидзаки!!!
Ветер в ивах, Кеннет Грэм
Большие надежды, Чарльз Диккенс!
Замок, Франц Кафка
Процесс, Франц Кафка!
Портрет Дориана Грея, Оскар Уайльд
Ярмарка тщеславия, Уильям Теккерей!
По ком звонит колокол, Эрнест Хемингуэй
Пролетая над гнездом кукушки, Кен Кизи
Страна чудес без тормозов и Конец света, Харуки Мураками
Кафка на пляже, Харуки Мураками
Невыносимая легкость бытия, Милан Кундера
О дивный новый мир, Олдос Хаксли
Триумфальная арка, Эрих Мария Ремарк
Имя розы, Умберто Эко!
Улисс, Джеймс Джойс
451 по Фаренгейту, Рэй Брэдбери!
Государь, Никколо Макиавелли
Дон Кихот, Мигель Сервантес
Гамлет, Уильям Шекспир
Столпы Земли, Кен Фоллетт
Легкое дыхание, Иван Бунин
Дюна, Франк Герберт!
Превращение, Франц Кафка!
Уотершипские холмы, Ричард Адамс
Граф Монте-Кристо, Александр Дюма
Возвращение в Брайдсхед, Ивлин Во
Ферма, Джордж Оруэлл
Потерянный рай, Джон Мильтон
Противостояние, Стивен Кинг

БДВ, или Большой и Добрый Великан, Роальд Даль!
Заводной апельсин, Энтони Бёрджесс!
Повесть о двух городах, Чарльз Диккенс
Парфюмер, Патрик Зюскинд!
Тайная история, Донна Тарт
Бог мелочей, Арундати Рой
Алхимик, Пауло Коэльо
Каин и Авель, Джеффри Арчер
Трое в лодке не считая собаки, Джером Клапка Джером!
Пляж, Алекс Гарланд
Дракула, Брэм Стокер!
Точка отсчета, Энтони Горовитц
День шакала, Фредерик Форсайт
Сонеты, Уильям Шекспир!
Жестокое море, Николас Монсаррат
Отверженные, Виктор Гюго
Сегун, Джеймс Клэвелл
На западном фронте без перемен, Эрих Мария Ремарк
День Триффидов, Джон Уиндем
Сага о Форсайтах, Джон Голсуорси!
Дом из листьев, Марк Данилевски
Собака Баскервиллей, Артур Конан-Дойл
Милый друг, Ги де Мопассан
Одержимость, Антония Байэтт
К востоку от рая, Джон Стейнбек
39 ступеней, Джон Бьючэн
Зеленая миля, Стивен Кинг!
Хозяин морей, Патрик О'Брайан
Искупление/Расплата, Йен МакЮэн
Сердце тьмы, Джозеф Конрад
Здравствуй, грусть, Франсуаза Саган
Речной бог, Уилбур Смит
Закатная песня/Песнь заката, Льюис Грассик Гиббон
Корабельные новости, Энни Прул
Мир по Гарпу, Джон Ирвин
Лорна Дун, Ричард Блэкмор
Далекие шатры, Мери Маргарет Кей
Они играли на траве, Терри Венейблес и Гордон Уильямс
Старик и море, Эрнест Хэмингуэй
Мир Софи, Йостейн Гаардер
Посторонний, Альберт Камю
Война миров, Герберт Уэллс!
Машина времени, Герберт Уэллс!
Отличное равновесие, Рохинтон Мистри
Король былого и грядущего, Теренс Уайт
Хладнокровное убийство, Трумэн Капоте
Очень голодная гусеница, Эрик Карл
Цветы на чердаке, Вирджиния Эндрюс

Лето - это когда не знаешь какой день недели

 Пока официально не лето , но серьезно , если бы не заголовки в блоге , я бы даже не задумывалась об этом!:D
Отличный день , увиделась с Аней , давным давно мы не гуляли.Сначала хотели пойти в кино , но плюнули и пошли на пруд.Из-за того что в нашем кинотеатре впервые 3D, и чувствуется, оно не стоит тех денег.И просто пошли на пруд , душевно посидели , болтали и мочили ноги в воде.Позже к нам присоединилась Гелечка, и мы дружно пошли в Макдак.Если не ошибаюсь ,не была там несколько месяцев.Или месяц, ну да ладно.Даже желание какое-то пропало там что-либо покупать - взяла морковные палочки и мороженое.Так и ела - морковные палочки с мороженым, кстати , очень мило :D Вообще , яблочные дольки и морковные палочки там очень вкусные.Наверно , это единственное что там вкусное и полезное.Даже желание какое-то пропало что либо есть там - абсолютно спокойно смотрю на эти булки и картошку.Даже в магазинах уже прохожу и абсолютно ничего мучного и шоколадного не хочу.Горжусь собой:)
Отличный день, а сейчас надо сделать все-все-все дела ,пока не отключили воду , ибо завтра последний день и я уезжаю. Но завтра -это завтра , а сейчас мне надо помыть окно:)

Она просто не вышла слегка на этом фото:D

Мы просто чудо.

<3

Суббота

 Я пока вспоминала какой сегодня день , прошло наверно минут 5 , не меньше.Прекрасный чудесный день, наполненный солнцем и прогулками.Вчерашнее мое состояние полностью дало мне понять , что я все делаю так.С утра погоняла на велике, объехала наверно весь город.Такое чудесное чувство - на улицах почти никого ,из окон чувствуется запах завтрака, солнце слепит глаза , но не жарко.Пока ездила - встретила свою химичку, и учительницу по дополнительному английскому+ полину с мамой, счастливые- ехали на концерт Prodidgy. Проезжала мимо библиотеки - вспомнила что нам на лето задали неплохой список, надо бы наведаться туда + моя учительница по английскому прислала(да да , моя классная руководительница есть вконтакте ) мне хороший список книг , не летних , но которые должен прочитать каждый.Вот так то:)
И , сегодня очень жарко

maaagic moments, when two hearts are carin'

Первые дни каникул для нас начались не то что даже замечательными - просто волшебными.Волшебнейшими.Чудесными расчудесными, с вкраплениями неописуемого ,свободного счастья.Экзамены сданы, светит солнце, улыбаешься постоянно , чувство , что все впереди , все в твоих и только твоих руках.Лето , лето, лето.Новые друзья!Новые встречи!Много идей и мечтаний, желаний и еще раз идей!

 Мы гуляли по городу , качались на качелях под солнцем, ели мороженое с сухофруктами (это что-то новое), наделали стоолько смешных кадров , делили апельсин , смеялись и представляли наше сладкое лето , только наше - с пикниками и такой милой диетической едой!:)
А еще я знаю ,что у меня есть самая лучшая подруга, которая всегда поддержит и понимает меня на все 250 %. А , да , а еще она очень красивая, хотя вы и так знаете.

маленькие радости

 Я решила , что буду создавать такого рода пост по необходимости.А эта необходимость , скорее всего , будет всё чаще:) Надо учиться радоваться мелочам, сегодня у меня это просто отлично получается.Надеюсь , завтра будет так же :Р

• нашла свой старейший пленочный фотик, пленку, батарейки. Скоро будут очень крутые фотографии с пленки, пойдем его выгуливать :)
• Завтра последний день в школе , просто сдать учебники , и всё, всёёё!
• Хорошая погода в выходные будет
• А еще в воскресенье еду на фестиваль мороженого :Р
• И завтра мы идем с Полей на спортивную прогулку, будем тупо ходить часа 3 подряд , такие спортивно-хорошие:)
• И у меня наконец-то появилось море времени на йогу.Сделала сегодня комплекс "от стресса за неделю".Обожаю Марию Калинину.
• Выставка была просто чудеснейшей.
• Наконец-то выговорилась:) 
• А еще с утра удалось побегать , и даже не одной:)
• И появилась идея устроить йогафест у меня дома:D Посвятить пару часов занятиям, пить зеленый чай и читать-обсуждать .Или заниматься еще какими-нибудь прочими милостями :Р

 На сегодня это все ,вот:)

Фото с выпуска, не получилось ни одной нормальной, но в общем ,так для памяти:)

Dior/Под знаком искусства

 Сегодня наконец-то побывала на этой выставке.Хотела на неё попасть дааааавным давно , а все руки не доходили - экзамены, школа , курсы, свои заботы.Слава богу , что она длится аж до июля, так что на нее можно даже второй раз съездить , не откажусь;)
 Что я могу сказать о выставке? Я просто в восторге.Такая красота.Такие шикарные платья, так все красиво сделано.Очень жаль , что там нельзя фотографировать , это просто не описать словами, надо видеть.У всех , у кого есть возможность - побывайте:) Редко когда к нам наведываются такие гости.Ходила , все досконально осмотрела ,посмотрела всю рекламу "Диор" за существование дома , попускала слюни на роскошные коктейльные и вечерние платья , полюбовалась украшениями, посмеялась над некоторыми совсем уж нелепыми платьями (хотя в то время они считались очень даже),и просто получила массу положительных эмоций.Мы получили ;)
Как будто в другой мир окунаешься. Фотографии с разных источников

Восхитила эта композиция, это снята только нижняя часть , вверху манекены, одетые в костюмы фараонш(есть такое слово?хахах) , безумно красиво сделанные, а внизу огромное количество jadore'иков :)
Потом посидели уютно в "Кофе-хауз", съели по омлетику и кофе, обговорили наверно все на свете , и поехали счастливые домой:) Почаще бы такие шикарные дни:Р

Всё так классно , ребяяяяяяят :)

Hej!

 Пришла только что , душевно так побегали ,пресс покачали :) 10 кругов для начала - очень даже не плохо , буду увеличивать по одному , каждый день:) В прошлом году так делали, правда в конце месяца я бегала всего 15 кругов, хаха.Не выдерживала больше 15 , надеюсь в этом году смогу бегать побольше:Р
А сейчас я пошла в душ ,а потом я еду в Москву, там встречаюсь с подругой и идем штурмовать Пушкинский музей:)

Четверг

 Доброе утро всем!:)
Проснулась я сегодня рано ,впрочем, как и всегда (привычка, надо отучаться) .Поворочалась и решила вставать.В 10 пойду бегать - с другом еще с вечера договорились , буду вводить в привычку, т.к. это обязательный пункт моего лета;)
А еще , я уже на протяжении месяца наверно на завтрак ем вот такую вкусняшку :

Это взбитый творог с медом и корицей, сверху кусочки банана и сухофруктов ^^
Калорийная штука, но для завтрака прямо то что нужно!:)
Все ,я пошла собираться на пробежку:Р

Ok,GO!

 Отличный день ,просто прекраснейший!Обожаю Полю , обожаю этот день!Сейчас я убегаю кататься на велике (мечтала об этом со вчерашнего дня), под группу "звери", в последнее время у меня к ним проснулись нежные чувства, да и вообще они по настроению сейчас, даа!
А ведь лето даже еще не началось!;)

I will miss

 Сейчас были на последнем звонке у 11х классов.Грустно их отпускать , потому что много связывает с ними...Но когда-нибудь это пришлось бы сделать.Да , грустно. Хотя , почти никто из учителей не плакал, не слезливый был последний звонок.Посмотрели номера выпускников, послушали учителей, посмеялись над знакомыми, пообщались с бывшими выпускниками. Да, а ведь было время, я даже и представить не могла , что у меня будет так много хороших знакомых из старших классов. А сейчас они уже все выпустились, эх.Скоро , если подумать ,и мы выпускаться будем...А ведь совсем недавно в 1 классе были, а уже 9 ...Так время летит - ыроде и медленно , но не замечаешь.

Сейчас с Полей направляемся гулять - растрясать калории и кушать фрукты на лавочках города , под солнцем:)
Ждите фотографий;)
Удачного всем дня!