Помните, я давно уже не курю.Месяца 2,или около того.Я могу вам ос всей ответственностью сказать - моя жизнь стала намного лучше.Стало легче дышать , кожа ногти волосы стали лучше, улучшилось настроение , теперь реже что-либо болит , даже часто беспокоивший меня живот.Теперь даже лишние деньги есть , на какие то свои мелочи , или на бутылку минералки. Даже как-то гордость за себя постоянная, когда я вижу кого-либо курящего.И некоторое отвращение, не всегда, но есть.
31 мая 2011 года Минздравсоцразвития России проводит вторую всероссийскую антитабачную акцию «31 мая – День отказа от курения. Навсегда».
Факты о курении:
-Статистика: В России курят 77% мужчин, 27 % женщин, 42 % детей и подростков. Для сравнения: в Америке всего - 28% мужчин и 24% женщин.
-В Англии каждый день удачно бросает курить 2000 человек! Это привело к тому, что за последние 10 лет число курящих сократилось на 10 млн. человек.
-Статистика: В мире проживает более 1 миллиарда 100 миллионов курильщиков.
-В Америке и странах Европы, если человек курит, считается, что он из плохого района. Курение на Западе давно уже не ассоциируется с "красивой жизнью" и вышло из моды.
-Как выяснили австралийские учёные, витамин С опасен для курильщиков. Оказывается безвредный витамин С в сочетании с сигаретой может привести к очень нехорошим последствиям.
-54% врачей, к сожалению, не обходятся без сигарет. В основном это хирурги, анестезиологи, психиатры - те, у кого наиболее напряженная работа.
-Считается, что триллионы фильтров, заполненных токсичными химическими веществами из табачного дыма, убивают нашу окружающую среду, ежегодно.
-Дым от тлеющей сигареты часто содержит более высокие концентрации токсинов, найденных в папиросном дыме, чем выдохнутый дым (как думаете где все осталось?).
-Во всем мире, один из пяти подростков постоянно выкуривает 13 - 15 сигарет в день.
-Каждые восемь секунд, в мире, умирает 1 человек, причиной смерти становиться табак. Это переводит приблизительно к 5 миллионам смертельных случаев ежегодно!
Что происходит, когда мы не курим или бросаем курить:
-через 20 минут - после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, -восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней.
-через 8 часов - нормализуется содержание кислорода в крови.
-через 2 суток - усилится способность ощущать вкус и запах.
-через неделю - улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе.
-через месяц - явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель.
-через полгода - пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты - начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок.
-через 1 год - риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину.
-через 5 лет - резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день.
Заболевания курильщика:
МОЗГ-инсульт
КОЖА,ЗУБЫ-лицо курильщика
ЛЕГКИЕ,БРОНХИ-бронхит,эмфизема,рак
СЕРДЦЕ-ишемичная болезнь сердца
МОЧЕПОЛОВАЯ СИСТЕМА-бесплодие,выкидыши,задержка развития плода,рак,нарушение половых функций
ПЕРИФЕРИЧЕСКИЕ СОСУДЫ-перемежающая хромота,гангрена
НЕРВНАЯ СИСТЕМА-невриты
КОСТИ-остеопороз
ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА-рак
ПИЩЕВОД,ЖЕЛУДОК-язва,рак
ГОРТАНЬ,ТРАХЕЯ-восполение,рак
ГУБЫ,РОТ,ГЛОТКА-рак
Также курение вредно для женской красоты:желтеют ногти,кожа лица.Появляются явные морщинки вокруг глаз.
31 мая 2011 года Минздравсоцразвития России проводит вторую всероссийскую антитабачную акцию «31 мая – День отказа от курения. Навсегда».
Факты о курении:
-Статистика: В России курят 77% мужчин, 27 % женщин, 42 % детей и подростков. Для сравнения: в Америке всего - 28% мужчин и 24% женщин.
-В Англии каждый день удачно бросает курить 2000 человек! Это привело к тому, что за последние 10 лет число курящих сократилось на 10 млн. человек.
-Статистика: В мире проживает более 1 миллиарда 100 миллионов курильщиков.
-В Америке и странах Европы, если человек курит, считается, что он из плохого района. Курение на Западе давно уже не ассоциируется с "красивой жизнью" и вышло из моды.
-Как выяснили австралийские учёные, витамин С опасен для курильщиков. Оказывается безвредный витамин С в сочетании с сигаретой может привести к очень нехорошим последствиям.
-54% врачей, к сожалению, не обходятся без сигарет. В основном это хирурги, анестезиологи, психиатры - те, у кого наиболее напряженная работа.
-Считается, что триллионы фильтров, заполненных токсичными химическими веществами из табачного дыма, убивают нашу окружающую среду, ежегодно.
-Дым от тлеющей сигареты часто содержит более высокие концентрации токсинов, найденных в папиросном дыме, чем выдохнутый дым (как думаете где все осталось?).
-Во всем мире, один из пяти подростков постоянно выкуривает 13 - 15 сигарет в день.
-Каждые восемь секунд, в мире, умирает 1 человек, причиной смерти становиться табак. Это переводит приблизительно к 5 миллионам смертельных случаев ежегодно!
Что происходит, когда мы не курим или бросаем курить:
-через 20 минут - после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, -восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней.
-через 8 часов - нормализуется содержание кислорода в крови.
-через 2 суток - усилится способность ощущать вкус и запах.
-через неделю - улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе.
-через месяц - явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель.
-через полгода - пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты - начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок.
-через 1 год - риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину.
-через 5 лет - резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день.
Заболевания курильщика:
МОЗГ-инсульт
КОЖА,ЗУБЫ-лицо курильщика
ЛЕГКИЕ,БРОНХИ-бронхит,эмфизема,рак
СЕРДЦЕ-ишемичная болезнь сердца
МОЧЕПОЛОВАЯ СИСТЕМА-бесплодие,выкидыши,задержка развития плода,рак,нарушение половых функций
ПЕРИФЕРИЧЕСКИЕ СОСУДЫ-перемежающая хромота,гангрена
НЕРВНАЯ СИСТЕМА-невриты
КОСТИ-остеопороз
ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА-рак
ПИЩЕВОД,ЖЕЛУДОК-язва,рак
ГОРТАНЬ,ТРАХЕЯ-восполение,рак
ГУБЫ,РОТ,ГЛОТКА-рак
Также курение вредно для женской красоты:желтеют ногти,кожа лица.Появляются явные морщинки вокруг глаз.
Ужасно ужасно.
ОтветитьУдалитьМне кажется очень сложно бросить курить..
Молодец что бросила курить!