Для тех людей, которые начнут сейчас свою шарманку аля " ооо но мясо же так важно!" . Вы знали, что белки и жиры также находятся во фруктах. Просто разнцм в том, в каком количестве потреблять. Но дело в том, что нам просто привили мнение о том, что нам нужно бесконечное количество белков и трудноперевариваемых углеводов, что очень на руку производителям и продавцам. Сидя перед зомбоящиком, нам, как стаду, прививают привычки в еде, ложное мнение о наших потребностях, способы оазвлечений, на которые мы потратим множество денег, нездоровый образ жизни и фаст фуд. Единственное, что. Могу сказать - слушайте себя и будьте аккуратны. И хоть раз в неделю отключайте телевизор совсем. И, да, человеку достаточно всего 10% белков от суточной нормы в день. А это пара бананов или авокадо;)
Мы маленькая семья задротов<3
Комментариев нет:
Отправить комментарий